Часто простываете? Попробуйте говорить правду!

Часто простываете? Попробуйте говорить правду!

Замечаете, что часто болеете и жалуетесь на недомогание? Это один из признаков того, что вам нужно перестать врать. Современные исследования американских психологов под руководством профессора Аниты Келли из университета Нотр-Дам показали, что люди, которые часто лгут, больше страдают различными заболеваниями, а те, которые в основном говорят правду, болеют в 3 раза реже. Невозможно найти такого человека, который бы всегда говорил только правду.


Некоторые врут из-за всякой ерунды. Лгут по поводу опоздания на работу, женщины обманывают себя и других, говоря про свой вес или возраст, дети недоговаривают про свои не успехи в учёбе или отношениях со сверстниками и таких примеров множество. "Наши исследования доказывают, что американцы в возрасте от 20 лет лгут примерно 11 раз в неделю", - рассказывает профессор Келли. Чаще всего причиной обмана становится нежелание получить выговор от начальства, либо хочется выглядеть перед кем-то в более выгодном свете, а дети как правило просто не хотят выслушивать нотации родителей по поводу оценок...


В ходе экспериментальных проб исследователи на протяжении 10 недель наблюдали за двумя группами людей (желающих в этом поучаствовать). Было отобрано сто десять добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет. Группу №1 попросили по возможности ограничить количество лжи в их жизни, а к группе №2 никаких требований не было. Всех участвующих обязали раз в неделю приходить на обследование физического состояния, и проверку на детекторе лжи. Сразу по истечению одной недели у группы №1 было зафиксировано улучшение как психологического, так и физического здоровья. Испытуемых этой группы в 3 раза меньше беспокоили головные боли и боли в горле, и в четыре раза уменьшилось плохое и вялое настроение, которое преследовало их до начала эксперимента. "Мы выявили, что люди способны контролировать ложь и впоследствии чувствовать себя лучше", - повествует профессор Келли. Кроме этого участники №1 отметили улучшения, как в личной, так и в деловой сферах их жизни. Оказалось, что честность и открытость располагали к ним окружающих.


Доктор психологических наук, профессор Государственного гуманитарного университета им. М. А. Шолохова Марина Розенова считает, что результаты эксперимента американских учёных вполне логичны, так как человек, который врет, постоянно испытывает эмоциональное напряжение. Говоря не правду, мы начинаем нервничать, ведь ложь всегда может «всплыть на поверхность». Начинается ускоренное сердцебиение, поднимается артериальное давление и как следствие возникает головная боль. Так же нас часто терзает чувство вины, нам на подсознании становится стыдно перед тем человеком, которому мы солгали. "Солгавшему надо сохранять в памяти настоящую и придуманную истории, пытаться не раскрыть себя, а это требует много энергии, которая приводит к усталости, - сообщает профессор Розенова. - Ведь многие осознают, что врать нехорошо, и начинают испытывать вину, опасение и различные неудобства".


Главный преподаватель кафедры психологии личности МГУ Тимофей Нестик полагает, что даже маленькая ложь ведёт к волнениям и спору со своим внутренним «Я» и с близкими для вас людьми. "Но главное основание улучшения здоровья испытуемых в том, что желание избежать лжи требует мотивации - постановки какой-нибудь цели, например, лучше узнать самих себя и свои возможности, -размышляет психолог. - Это, приумножает смысл жизни и самооценку. Человек ощущает в себе некую свежесть - отсюда и прибавление физической крепости, и подъем жизненных сил". Приняв решение «не лгать», человек начинает думать, прежде чем что-либо сказать, это и понижает уровень стресса. Ведь вам теперь не придется думать о том, что и кому вы сказали, все и так ясно.


Делаем вывод, что если ты хочешь быть здоровым – не обманывай окружающих и себя. Приучите себя не врать хотя бы по пустякам, тогда вы станете более стрессоустойчивым и научитесь жить в гармонии с самим собой.


Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Мужчина на свадьбе не нужен – мода современности.

Мужчина на свадьбе не нужен – мода современности.

В настоящее время всё больше и больше девушек выходят замуж не для того, чтобы попасть замуж, а ради самого дня свадьбы, этот процесс манит их гораздо больше. Молодые особы хотят белое платье и много фотографий в нём, хотят выбирать цветы и другие прелести.… А мужчина это просто один из необходимых атрибутов успешного торжества.


Интересно, придаётся ли мечтам современная женщина о том, чтобы всю жизнь готовить мужу еду, рожать от него детей и делить с ним горе и радость? Молодой человек и свадьба это две вещи, которые чаще всего сейчас не пересекаются, существуют отдельно друг от друга. Для девушки важнее красивое платье, нежели любимый мужчина и сама затея свадьбы и белый наряд являются главным поводом для замужества. В современном обществе зачастую разделены понятия «свадьба» и «семейная жизнь».


А может быть причина в том, что всё больше распространяется гражданский брак? В настоящее время семейная жизнь возможна и без свадьбы. Наверно поэтому свадьба стала просто красивым торжеством, а не возможностью вступить в союз с мужчиной и создать семью. Помимо этого, всё больше молодых семей решают, что лучше потратить деньги на жильё, нежели на дорогой ресторан и шикарное платье невесты. Но и после принятия такого решения женщина не перестаёт грезить о фате, туфлях, кружевных чулках и красивых фотографиях в свадебном платье, которые она выложит в социальные сети на зависть подругам. Многим молодым женщинам не принципиальны большие затраты на торжество. Некоторые хотят просто одеть красивое платье, расписаться с мужчиной, а потом собрать самых близких в небольшом ресторане. Девушкам нужны эти непередаваемые ощущения от самого долгожданного в их жизни дня.


Недавно в США провели опрос. И на вопрос «Хотите ли вы стать официально мужем/женой?», положительный ответ дали: 87% женщин и 78% неженатых мужчин. Заметьте, разница не так уж велика. Потом их спросили «Полезен ли гражданский брак для отношений?», «да» сказали 85% женщин и 78% мужчин. Выходит, что мужчины довольно традиционны в вопросах о женитьбе.


Современные российские социологи утверждают, что женщины и мужчины не хотят вступать в брачный союз по разным причинам. Мужчины боятся лишиться имущества в случае развода и остаться без машины, жилья и т.п. Также ими овладевает страх лишиться свободы (ведь не будет возможности, как и раньше, распоряжаться свободным временем) и страх выплаты алиментов. Кроме того, рассказы друзей о неудачном супружестве ведут мужчину к мысли о возможности наступить на те же грабли. Девушки откладывают замужество из-за желания состояться как личность, добиться материальной независимости и самостоятельности. Немало женщин думают, что материнство и быт не дадут им развиваться и расти по карьерной лестнице. Тем более многие мужчины до сих пор считают, что заниматься хозяйством и детьми должна жена, а муж должен приносить в дом деньги. Но те, кто всё-таки решается узаконить свои отношения, могут полностью отдаться своим фантазиям по поводу торжества. Сейчас возможно заключить брак и на острове, и просто в рабочий день вдвоём отправиться в ЗАГС, и закатить шумный банкет на сто человек… Молодожёны, устраивая большой праздник, хотят поделиться со всеми своей радостью. Но не только невеста грезит шикарным торжеством, жених тоже активно включаются в этот процесс, просто он акцентируют своё внимание на другом. Для него обычно важны: вкусно и богато накрытый стол, тамада, который понравится всем гостям, дорогие машины, на которых приглашённые будут кататься по городу и другое.


Узаконить свои отношения с мужчиной или просто делить с ним одну кровать и жилплощадь, решать вам. Главное не обманывать самого себя и не портить дальнейшую жизнь из-за одного дня в свадебном платье…



По материалам http://missus.ru/articles/family/fashionmother/10-09-2012/we~

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Почему лучше отучить ребёнка от телевизора?

Почему лучше отучить ребёнка от телевизора?

В настоящее время наши дети проводят половину своего свободного времени перед телевизором. Родители, включая малышу познавательный канал, думают, что тем самым чему-то учат ребёнка и развивают его. Так ли это на самом деле? Мы предоставляем вам несколько веских причин отучить своё чадо от телевизора. Ведь время, потраченное на просмотр телепередач – это не отдых, не досуг и не развлечение, а сплошной вред.


1. Вред для развития психики и интеллекта ребёнка. В возрасте от года и старше телевизор служит для малыша полноценным раздражающим психику устройством. Он заставляет работать в жёстком режиме – зрение, слух, эмоциональную сферу.


Вот лишь некоторые отрицательные последствия долгого просмотра телевизора:
- ребёнок утомляется от полученного с экрана объёма информации;
- становится более раздражительным, так как его нервная система истощается;
- снижается саморегуляция поведения;
- возрастает уровень возбудимости;
- впоследствии ребёнок уже не способен сам себя занять (у него просто нет нужды для этого, ведь можно просто нажать кнопку пульта);
- малыш становится пассивным;
- воображение становится тусклым и неразвитым (из-за бездеятельного получения информации);
- информация начинает восприниматься поверхностно (если что-то наскучило, можно легко переключить канал);
- эмоциональная вялость— такая частая смена цвета и сюжетов делает реальную жизнь тусклой и неинтересной.


2. Неправильное положение тела. Передача по телевизору может настолько привлечь ребёнка, что он совершенно не будет обращать внимание на то как он сидит или лежит. Это сильно вредит позвоночнику, кровообращению и глазам малыша. Гиподинамия – одна из главных проблем современности.


3. Недостаток реального общения. Телевизор создаёт для человека иллюзию присутствия кого-то в комнате, нам кажется, что мы не одни. Но этот виртуальный друг никогда не станет настоящим. Ребёнок не может обмениваться с ним мыслями, эмоциями, идеями и т.д., что приводит к дефициту внимания и общения.


4. Телевизор – главный в доме. Работающий экран способен собрать вместе всю семью, но не для общения. Мы теряем время, находясь около телевизора, утрачивая связь с родными. У ребёнка не узнать, как прошёл день, если он «ушёл с головой» в любимую передачу.


5. В образовательных передачах нет пользы. Врачи и психологи сделали вывод, что любые «умные» каналы и программы не развивают у малышей до двух летнего возраста ни интеллектуальные способности, ни языковые, ни когнитивные функции. А для детей старше двух лет на сегодняшний день не так уж и много полезных передач. Медики утверждают, что чем раньше телевизор начнёт «воспитывать» вашего малыша, тем больше риск СДВГ (синдрома дефицита внимания), лишнего веса и не умения сосредотачиваться.


6. Активная пассивность. Взаимодействуя с друзьями и сверстниками, ребёнок познаёт мир, учится существовать в обществе, развивает речь, много двигается и играет (что положительно влияет на его физическое состояние). Перед экраном же у малыша развивается только бездействие и лень, а настоящее общение замещается «зомбирующими» рекламами и передачами.


7. Возможность уйти от забот и проблем. Сидя перед экраном, ребёнок наблюдает другую реальность: выдуманных персонажей, убийства, ложь, смешные случаи, «образец» общения и т.п. Всё это заставляет отрешиться от реальности, забыть о невыполненных уроках, об обещании прибраться в комнате… Примерив на себя образ того или иного персонажа, человек начинает жить и думать за этого героя, забыв про свою реальность.


8. Незнание как себя развлечь и чем занять. Включить телевизор и переключать каналы – так проводят свободное время наши дети, они просто не могут придумать себе другого занятия. Для того чтобы сходить куда-то (в кино, театр, погулять) нужно проявить фантазию и организационные навыки – придумать куда сходить, обзвонить и собрать друзей. А чтобы включить телевизор не нужно ничего, просто сел перед экраном, нажал кнопку, и тебя развлекают. Впоследствии такие дети превращаются в скучных и занудных взрослых.


9. Потраченное впустую время. Этим пунктом подведём итог. Столько часов тратится зря, просматривая телепередачи. А ведь это время можно потратить на общение с близкими, на собирание с ребёнком пазла или другие поделки, на походы, экскурсии, прогулки и много другое. Отсутствие телевизора и тишина объединяют, побуждают к действию и общению. Развивается воображение и мышление. Наши дети растут так быстро, «оторвите» ребёнка от телевизора и проведите с ним время за интересными и полезными занятиями.


Лада Степанова



По материалам http://www.missus.ru/

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Прыг: 01 02 03 04 05 06 07 08 09
октябрь 2018
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31




Каталог Детских Центров России.




  • Яндекс.Метрика