Как оградить ребёнка от стресса 1 сентября.

Как оградить ребёнка от стресса 1 сентября.

Первым дискомфортом для ребёнка может стать новые форма и туфли. Психологи советуют померить ребёнку новую одежду за день до линейки и немного разносить обувь, чтобы она села по ноге. Пусть это и мелочи, но поверьте, когда жмёт обувь, трёт воротник от рубашки или давит резинка на брюках, то тут уже не до хорошего настроения и конечно пропадает весь положительный настрой на учебный год. Родители должны с вечера приготовить одежду и портфель, чтобы утром не суетиться и не нервничать, бегая в поисках блузки или чистых носочков. Так же не заплетайте девочкам тугие косички, это может создать сильный дискомфорт и нарушить кровообращение. После линейки организуйте своему школьнику небольшую развлекательную программу, маленький праздник на весь день, например, поход в цирк, кино, кафе и др. Пусть он почувствует важность этого события и ощутит гордость за то, что он стал старше и выше ещё на одну ступень.


Доцент факультета социальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ) Ольга Даниленко отмечает, что многие дети так волнуются перед походом в школу после летних каникул, что теряют всякий сон и не могут полноценно отдохнуть и набраться сил перед таким значимым для них событием. Родители должны позаботиться о том, чтобы весь день и особенно под вечер дома было спокойно. Не ругайтесь, не подымайте на ребёнка голос, будьте терпимы, разговаривая спокойно. Мотивируйте его на успешную учёбу, побеседуйте «по душам». Улыбаясь, скажите своему ребёнку о том, как здорово ему будет вновь увидеться со своими школьными друзьями и любимыми преподавателями. Говорить нужно без сожаления, не давая школьнику повода грустить о прошедших каникулах. Поспособствует крепкому сну ароматная ванна с маслом лаванды, лёгкий ужин, тёплое молоко с мёдом и так далее.


Перед началом учебного года следите за ребёнком, можете составить распорядок дня. Помогайте ему ложиться и вставать в одно и то же время, соблюдать режим питания. Особенно это нужно младшим школьникам. Не допускайте сильного переутомления, долгого сидения перед телевизором или компьютером.


Как говорит Даниленко, не руководствуйтесь тем, что перед школой нужно писать с ребёнком диктанты, решать задачи и повторять прошлогодний материал. Наоборот, перед учёбой сделайте паузу, пусть школьник наберётся сил. Занимайтесь с ним в течение всего лета, но понемногу, чтобы это не было в тягость.


Начальник лаборатории психологии детского и подросткового возраста ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени Сербского Елена Дозорцева отметила, что довольно часто родители школьников сами начинают нервничать и волноваться перед началом учебного года, поэтому и им необходима помощь. Мамы и папы нередко ждут от своего чада больших успехов, возлагают на них слишком большие надежды, требуя от школьника слишком многого и говоря обо всём этом ребёнку. Детям наоборот нужно показывать, что родители всегда на их стороне и любят они своего малыша не за оценки. Ваш ребёнок должен чувствовать, что его всегда рады видеть дома, что его во всём поддержат и в любой ситуации помогут.


Сделайте всё, чтобы для вашего ребёнка каждый День знаний был не менее радостным, чем Новый год или День рождения, тогда вы оградите его от стресса и ненужных волнений.



По материалам http://school.edu.ru/news.asp

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.


Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются:

август 2012
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31








  • Яндекс.Метрика